毎日10時30分から機能訓練指導員による健康体操を行っています。 始めは、ゆっくりストレッチを行い、体のこりをほぐし、温めていきます。 それから、ボールやバンドを使い、上に、下に、右に、左に、前に、後ろに、上半身、下半身の運動を進めていきます。
お体の状態に合った無理のない体操を、楽しみながら続けていただけることを大切にしています。 今日も多くのお客様が参加され、終了後にはスッキリ晴れ晴れとした表情が見られました。
